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中山大學(xué) 李樺:調(diào)身·調(diào)息·調(diào)心,強(qiáng)心健腦的精進(jìn)路徑
中山大學(xué) 李樺2024-05-25
在充滿不確定性的時(shí)代,怎么樣可以更好地安頓我們的心靈呢?本節(jié)課從中國(guó)傳統(tǒng)文化視角下的心身關(guān)系入手,結(jié)合咨詢實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)和相關(guān)科學(xué)研究,提出透過“調(diào)身·調(diào)息·調(diào)心”來開展自我調(diào)適、促進(jìn)心身健康的路徑,期待與同學(xué)們一起澄心息慮,在日常生活實(shí)踐中照護(hù)好你我的心靈世界。
[責(zé)任編輯:楊虹]
在充滿不確定性的時(shí)代,怎么樣可以更好地安頓我們的心靈呢?本節(jié)課從中國(guó)傳統(tǒng)文化視角下的心身關(guān)系入手,結(jié)合咨詢實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)和相關(guān)科學(xué)研究,提出透過“調(diào)身·調(diào)息·調(diào)心”來開展自我調(diào)適、促進(jìn)心身健康的路徑,期待與同學(xué)們一起澄心息慮,在日常生活實(shí)踐中照護(hù)好你我的心靈世界。
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